ワンオペ育児がつらい夜、寝かしつけが長い日、限界を感じるときに読める記事をまとめました。
ワンオペ育児の夜は、想像以上に長く感じることがあります。
寝かしつけが終わらない日。
自分の時間がまったく取れない日。
もう無理かもしれない、と心が沈む日。
このページでは、そんな日々の中で書いてきた記事をまとめています。
うまくいった工夫も、うまくいかなかった試行錯誤も、
そのときの気持ちごと残しました。
今のあなたに合う記事が、ひとつでも見つかりますように。
今すぐしんどい夜の人へ
まずは、気持ちを少しだけ軽くしたいときに読んでほしい記事です。
- ママになっても、ふと孤独になる夜のこと
- 「ママやめたい」と思った日に、自分を立て直した話
- うまくできない日の気持ちを、そのまま書いた記録
- 疲れた日の心を少し整えたくて書いたこと
- 「母」になったあとに生まれた気持ちについて
- 長い休みで疲れ切ったママへ
ワンオペ育児の工夫まとめ
毎日の負担を少しでも減らしたくて試してきたことをまとめています。
- ワンオペ育児を少しラクにする工夫まとめ
- ワンオペ育児で限界のときのリセット3ステップ
- ワンオペ寝かしつけを少し楽にするコツ
- お風呂ワンオペを回すために考えたこと
- ママのセルフケアを試してみた記録
- 時間・お金・気力がないときのセルフケア10選
- 美容室に行ったあとの変化と気持ち
寝かしつけに悩んでいる人へ
寝ない、長い、イライラする。そんな寝かしつけの悩みに関する記事を集めました。
- 子どもが寝ない理由を考えてみた記事
- 寝かしつけに時間がかかるときの話
- 寝かしつけでイライラしてしまう日の気持ち
- 寝かしつけ40分ルーティンの記録
- 寝かしつけルーティンを整えた記録
- 2時間寝ない夜に試したこと
4歳寝かしつけ研究ノート
4歳頃の寝かしつけについて、試行錯誤しながら記録してきたシリーズです。
役立ったアイテム・環境づくり
夜の負担を減らすために使ったもの、検討したもの、試してみたものです。
少し深い言葉を置いた記事
もし今、本当にしんどい夜にいるなら。
もう少し深い言葉を、別の記事にも置いています。
- 誕生日に書いたこと
- 学びながら考えたこと
- 日記として残した気持ち
- 心について書いた記事
- 心を整えるために書いたこと
- 母の味を思い出した日のこと
- あの日の気持ちを残した記事
- ワンオペの日々について書いた記録①
- ワンオペの日々について書いた記録②
最後に
ワンオペ育児は、誰にも見えない場所で続いていきます。
今日もごはんを作って、眠れない夜を一緒に越えて、
泣いた子どもを抱きしめていたなら、
それはもう十分すごいことです。
このページが、しんどい夜の小さな灯りになりますように。
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